大人に対するクラシックの効果とは？♪福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】

福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。

秋の大感謝祭ということで
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10月6日の今日から始めます。

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秋本番、中学生は
合唱コンクールのピアノ伴奏に
向けて頑張っています✨

赤ちゃんに対するクラシック音楽の効果を紹介してきましたが、実際大人にはどんな効果があるかも気になりますよね。
クラシック音楽を聴くと、こんなにたくさんのすごいことが・・・

紹介していきますね。



この画像には10の良い効果が書かれていますが、
こんなにも様々な効果があるなんて本当に驚きですよね！

ですが、音楽で心や体の病気や障害を治療する、音楽療法もあるぐらいですから、まだまだ知られていない効果も多くありそうですね。

せっかくなので少しだけ詳しく紹介していきますね。

◆血圧を下げる効果がある

あなたの心臓を健康に保ちたいですか？

オックスフォード大学の研究によると、クラシック音楽を聴くことで
血圧を下げることができます。

この研究では、参加者にラップ、ポップ、テクノ、クラシックなどの
さまざまなスタイルの音楽を聞いてもらいました。

結果として、ラップ、ポップ、テクノでは血圧が上がってしまいましたが、
クラシック音楽は参加者の血圧を下げるのに効果的でした。

結果： クラシック音楽を聞いた参加者は、音楽を聞いていない参加者
（M = 10.8 mmHg）よりも、タスク後の収縮期血圧レベル
（M = 2.1 mmHgがストレス前のベースラインを上回った）を大幅に下回りました。

音楽はストレスからの血圧回復を促進することができます！

明日は音楽の10の効果とされていた、睡眠に対する効果について詳しく紹介するので、ぜひ読んでみてくださいね。

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