子供のメンタル気持ちが落ち込んだ時にやってはいけない事やるべき事

こんにちは
豊明市・緑区ゆきこピアノ教室です
ご訪問ありがとうございます

子供のメンタル気持ちが落ち込んだ時に
やってはいけない事、やるべき事とは
・・・それはピアノです。

子供に限らず大人でもよくあることですが
落ち込んだ時に暴飲暴食ってしていましますよね
女性はスィーツが多いと思いますが
子供さんだとドーナツなどのお菓子

こういう高脂肪・高糖分を食べすぎると
一時の快楽は得られるかもしれませんが
肥満や生活習慣病を発症するだけでなく
「うつ病のリスク」を高める
ことが研究でわかっています
なので食べ過ぎは良くないですし
落ち込んで強いる時は逆効果ですね

またある実験では
うつ病の患者を２グループに分けて

１グループはクラシック音楽とバロック音楽を
聴いてもらう
もう１グループには行動療法に基づく心理療法
を行った結果
音楽を聴いたグループの方は
心理療法グループより
うつ症状が少なかったそうです

ピアノにはクラシック音楽同様
うつ病を要請するだけでなく
脳の機能を高めたり
記憶力の向上や
ストレスを緩和すこともあります

楽譜を見ながらの指運動、
識者がいればコンタクトも取る
そして音楽。それらが

心の安定だけでなく脳機能を高めてくれます

ピアノを弾くことで気持ちに余裕ができます
余裕ができると、今まで集中出来なかった
勉強にも集中できるようになります

ピアノの力って素晴らしいですね

ピアノをはじめたいなと思われた方
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