ピアノ教室で「5月病対策」

昨日のつくばは、曇りのち雨・・・
けっこう寒い1日でした。
しかし、今日からは晴れて〜
しかもかなりの暑さになるそうです。


連休も後半戦！
やっぱ「晴れ」であってほしいですよね。


晴れると気分いいし、行動力がアップ！


逆に
曇りや雨だと気が重かったり、
出かけづらくなったり・・・
運動会や遠足だって
中止や延期になったりしますから。


ホント、「天気」って、怖いくらい
人のホ行動を強烈に変える
「エネルギー」を持っています。



でも「天気」と同レベルで人の行動に、
いや、人生にまで
影響力を及ぼす可能性があるのが
「クラシック音楽」なんです。

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今日はこれ
クラシック音楽を聴くと驚く効果
➡︎「うつ病抑止・幸せを感じる」です。
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☆うつ病抑止

メキシコの研究です

25歳から60歳の79人のうつ病患者を
2つのグループに分け、

・第1のグループには音楽療法として
クラシック音楽とバロック音楽を聴いてもらう

・第2のグループには
行動療法に基づく心理療法を受けてもらった



音楽療法のグループには毎日50分
音楽を聴いてもらい、
それを８週間続けてもらった


その結果、
音楽療法グループは
心理療法グループよりも鬱症状が少なく
フリードマン・テストで統計的に有意と
証明された。

低、および中程度のうつ病患者は
音楽を使用して心理サポートの効果を
高めることができることが証明された。


☆幸せを感じる

クラシック音楽を聴くと
ドーパミン分泌が増加し、
脳の報酬系が活性化されます。

これは2013年の調査※で分かったことです。
・音楽は人々をより良い気分にさせるのに
役立つことがわかりました。


※「人が感じている音楽を聴くことの
心理的効果」からの引用です。



こんな「可能性」を持ったクラシック音楽。


もしもお子さんがピアノを習って
おうちで練習するようになったら
ご家族全員の「5月病対策」もバッチリ！


ピアノを習うことで叶う
家族の心の幸せ。


手に入れてみたい方！
ぜひ、お手伝いさせてくださいね。