連休に試してほしい！

一般的に「クラシック音楽の効果」と言うと
少し前にもお話したような

・胎教
・子どもの情緒の安定

これらを思い浮かべる方が多いと思います。


しかし、面白いデータがあります。


オックスフォード大学の研究によると
クラシック音楽を聴くことで
血圧を下げることができるそうです。


この研究では参加者に
ラップ、ポップ、テクノ、クラシックと
さまざまなスタイルの音楽を
聴いてもらいました。


その結果、
ラップ・・ポップ・テクノでは
血圧が上がってしまいましたが
クラシック音楽では
参加者の血圧を下げるのに効果的だったそうです。


また、
安眠効果もあるそうです。


研究によると
睡眠障害のある人は
寝る前にわずか45分間！
クラシック音楽を聴くことで
睡眠の質を改善できるそうです。


さらに、高齢者の睡眠の質を改善します。



色々とおすすめの曲があるにはあるのですが・・・



もうすぐゴールデンウィーク。



まだまだコロナの収束には程遠いようですから
おじいちゃん・おばあちゃんに直接
会いに行くことはできないかもしれません。


なので、
お子さんの弾く「ピアノ曲」を録画して
送ってあげると〜
会えなくても
おじいちゃん・おばあちゃんの「健康」に
貢献できると思いますよ。


ぜひぜひ！お試しくださいね。