自分を認める・ほめる・・・実践中！

朝は5時に目が覚めるけれど、そのままゴロゴロ・・・
本当に起きるのは6時30分。


起きあがったた瞬間から「家事」の始まり。


当たり前？
とんでもない！
エライわぁ〜


同居人はちょうど「朝風呂」から出てきて
朝ごはん。
こちらが何時から活動しているか・・・謎。


多分、4時ごろからかな？なんせ
就寝時刻が推定20時・・・
いや、もっと早いかも。


とにかく・・・私、知りません。
だって、仕事してる時間なので。

私・・・エライわぁ〜



朝ごはんは前の晩から用意して冷蔵庫。
誰が用意してるって？・・・

私。


ペットを超えた、もはや「親友」の
「えんちゃん（小桜インコ）」の
ご飯とお水を用意して
ついでに観葉植物にも水やり。


お茶を沸かしたり、洗濯機のスイッチを入れたり、
当然、そのあとは洗濯物を干す・・・
私が！です。
同居人は朝ごはんが済んだらとっとと職場へ！


ヤッホ〜、いってらっしゃ〜い！
ごゆっくり（笑）


「適当」とは言え、掃除機をかけて、
（本当はルンバが欲しい！けど反対され中）
新聞を読んで（オリンピックのチェック）
9時からレッスン。


レッスンが一段落したところで
本屋さんへ・・・
どうしても3歳さんに読んであげたい「本」を
探したけれど、ありません。


ネットで買うしかないな。




それにしても
「今時の絵本って、どんなかな〜」と思って
こわごわ覗いてみたけれど・・・・
けっこう、我が家にある本も多くてびっくり。


やっぱり良い本って、長生きなのね。


家に帰って、お昼を食べて午後のレッスンの準備。


今、ピアノを始めて間もない３〜5歳さん達に
指番号を覚えてもらうための「指輪」を手作り中。



一人ひとりに「マイ指輪」。


そうこうしてる間に午後のレッスン開始〜夜まで。




これが昨日の「私の一日」


真面目に、地道に、ひたむきに
よく頑張ってるよって、しっかり
認めて、褒めます、自分を。



こんなことしたの、もちろん初めてです。


でも、なんだかとても穏やかな気持ちになるな〜
疲れないし、いつもより身体もラクだ〜！


「自分を認める」って、みんなやってます？


案外できてないんじゃないですか？


でもこれ、
「自己肯定感」を高めるのに重要な行動。



生徒さん達にとって、「私」という人間が
「自己肯定感の高い人であるかどうか」は
非常に重要なことなんです。


なぜなら、身近な人間が
「自己肯定感高い人」でないと
生徒さん自身も「自己肯定感高い人」に
なれないそうですから！



大変だ！！




夏休みって、なんか疲れる〜〜〜って
思っているお母さん達！
一緒にやってみませんか？