気持ちを落ち着かせて

昨日の巨大地震では、被災者はもちろん、それ以外の地域の方もショックだったと思います。

ストレスを感じる時には、アナウンサーが大きく息をすって、落ち着いて下さいと言っていました。

音楽を聴くのも良いかもしれません。

母から送られてきた元旦の富士山と初日の出です。