時間がない人〜キャパを知る

義母は　要介護3なので、自分で食事、トイレ、お風呂は時間がかかるとの事。

最近、忙しくて睡眠時間が4時間だけと言う。

何にそんなに時間が取られているのか？

何をするにも時間がかかるそうですが、自分だけではできないのに完璧主義で、あれこれやらなくては！と思うのか？

"時間がない"
と言う。

「一日のスケジュールで生きていくために必要な事をリストアップしてみると、

食事、トイレ、睡眠ですよね。

他の用事は、果たして睡眠より大切な事なのか？
これを書き出してみて、大切では　ないのなら、やらない選択をするといいですよ」

と、話しました。

一日は24時間ですから、その中で生きていくための大切な事を優先的にやり、時間があまったら、他の用事をしないと、本当に大切な事がおろそかになります。

"自分ができるキャパを知る"

いつも時間がない、時間がないと言う人は、まず自分のキャパを知る事から始めてみるのもいいですね。





当教室では防音室完備、換気機能付きダイキンうるさらエアコンを設置しています。

遅い時間にも対応可能となっています。

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たかはしピアノエキテン

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