考えない事を努力するって難しい

梅雨に入り、雨や湿度で体調を崩しやすい時期です。
また、鬱っぽくなりがちですよね。
周りの反応に敏感で、人の意見に左右されたり、気を遣いすぎたりすると、ますます体調を崩してしまうかもしれません。

そんな人にお勧めなのは、

"(嫌な事)考えない事を努力してみる"

ただ、実際、そのような方は　

"それができるなら苦労はしない"

なんて，思うでしょう。

だったら、そのような状況を強制的に作ってみるのはいかがでしょうか？

私も20代〜40代の頃は、それは気にするタイプでしたが、50代になり、好きなピアノを教える仕事1本になったら、全くストレスがなくなりました。

外で他の仕事をしていた頃は、タイプが合わない人との人間関係に疲れていました。

運動もいいですが、気分転換やストレス発散したいのに体が疲れては、結局、さらに体力が消耗してしまいます。

体が疲れないで気分転換をして、ストレス発散できる趣味を探してみてはいかがですか？

ジャズ、ポップスピアノ、クラッシックピアノ，大正琴など，好みに合わせて選ぶ事ができます。

ジャズ，ポップするピアノの体験レッスン１回無料になるチラシを発表会の受付の際、配布します。


チラシをお持ちの方，限定です。