ピアノを弾くために٩( 'ω' )و

ギックリ腰…やってしまいました(T . T何だか嫌な気配…を感じ年末からそろりそろりと動いていたものの、元日の夕方からアウト‼︎
動けないどころか横になっても座っても立っても痛い∑(ﾟДﾟ)参りました(ｰｰ;)

とはいえ日頃のメンテナンスの悪さが原因なのです(・・;)忙しさを理由にストレッチをサボっていたので…(-｡-;

身体大事ですよね…こうなるとピアノ弾けないのですから。指先だけが元気でもダメ‼︎支えたりしなやかに動ける身体あってこそです٩(^‿^)۶

健康第一！心も身体もしなやかに過ごしていきたい！
腰は体の要…改めて実感！