歌が上手くなりたい！でも続かないで挫折しちゃう ・・・無理なく継続する練習方法とは？

どんなに素晴らしい練習メソッドを採用しても、完璧な練習計画を立てても、それを継続して行わなければ全く意味がありません。

また、お仕事や勉強でなかなか忙しくて時間が取れない方などは、時間が取れた時にまとめてがっつり長時間練習する方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこれもお勧めできません。何故でしょうか？

例えば、実は人間は何かを学んでいる最中よりも、休憩中に学んだ内容が脳に定着するといわれています（筋トレと同じですね。筋肉もトレーニング後休んでいる間に生成されるのです)。

人間は脳の構造上、一度で習得できる容量が限られているため、どんなに何時間練習しても、それが長期的に継続して行える（理想は毎日)ものでない限り、あまり身につきません。なので、断続的に休みを入れながら時間を区切って練習をする方が、長時間ぶっとおして（あるいはまとめて）練習するよりもはるかに効率がいいのです。

今回の記事では、ボーカル講師山岡緑直伝のそんな技術の一部を３つ、ご紹介いたします！

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