１００本ノック練習法！？　②

こんにちは。
横浜市都筑区　仲町台のピアノ教室　【エミ・ピアノスタジオ】です。

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今日のブログは、前回記事【100本ノック練習法！？①】の続きのお話。

私の練習方法のひとつとしてご紹介した、“１００本ノック練習法”ですが、

前回もお話しした通り、100回弾くわけではありません(^^;

ですが、

“1音でも音をはずしたら、弾き直しはナシ！！”　“もう一回、始めから！！”

この気持ちで取り組むことが大切な、そんな練習法です。



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前回は、スケールの練習場面を例に挙げてお話ししましたが、これはどんな場面にでも活用できます(^^)



大切なのは、

『わざと、自分にプレッシャーをかけてみること』

『プレッシャーがかかっていても、いつでも完璧に弾けること』

この気持ちです。



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日々の練習。

本番日が間近に迫っているような時は、また特別ですが、そうではない時。

日々の練習が、なんとなく過ぎてしまっていないでしょうか。

せっかく練習の時間をとるのですから、できることなら、質が良く、上達する練習時間にしたいですよね。



大切なのは、どんなに地味な練習だったとしても、

“いつも、本番だと思って練習する気持ち”。

もっと砕けて表現すると、“弾き直しはできないぞ！！”　この環境を自分で作るのです。



例えば、発表会やコンクールなど、人前で弾く本番の機会。

誰だって緊張します。

これは、“失敗できない！“　“弾き直しはできない！“　こう思うことで　→　緊張する。のですよね。



その場面を日頃から、練習に組み込んでしまうのです。

そうすることで、本番に強くなるわけではありませんが、日頃の練習に、ピリっと緊張感をプラスすることで、普段とは違う心持ちで練習に向かうことができます。

ほんのちょっとでも、自分にプレッシャーをかけると緊張状態になりますから、その緊張感の中でも、完璧に弾けるかな？

・・・おのずと集中力が増して、質の良い練習になるというわけです。



試験や受験、コンサート本番前など。

例えば、弾けないパッセージが出てきた時など、

“ノーミスで完璧に30回！！！“

こう決めたら、1回ずつ正の字を書き、たとえば29回目でちらっとでも音をかすってしまたら、また1回目からやり直し。

こんな練習もしていました。



練習を重ねることで、まずは自分に自信がつき、さらには、安定した演奏を目指すことができますね。



普段のコンディションなら弾けるところ。

緊張した場面でも、いつ何時でも弾けるかしら、とわざと自分にプレッシャーをかけてみる。



家で過ごすことの多いこの時期こそ、ちょっとお試しいただきたい練習法のご紹介でした(^^)