毎日10分、楽しみながら脳トレする方法

こんにちは！

調布市・狛江市田中りかピアノ教室
田中利佳です♪

脳トレ・・・って言葉
最近よく聞くようになりましたね。

お子さんを持つお母さま

最近物忘れが？？と不安になっている方


私も40代半ばになりますが

不安はありません！

ボケのね。

そうまさに毎日10分、あれをしているからです！

あれ？

そう。

あれです！


楽しみながら、

自分の弾きたい曲をピアノで弾くだけ

10分でいいんです。

たかが10分ですが、

楽譜を見て

指を動かして

集中して

耳を働かせて・・・


これめちゃ脳にいいんです。

指を動かすと脳の刺激になりますし、

リラックス効果にもなります。


また楽しい！と、感情が動くので

やる気などにも効果が

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