クラシックを聴くとストレスが減る？

クラシックを聴くと１０の驚く効果があるということで、
クラシックを聴くといいことがいっぱいある！を紹介させていただいています。

特にストレスを感じている場合は、クラシックの曲を聴いてください！

ある研究では、クラシック音楽を聴いた妊娠中の女性は、
妊娠中にストレスを感じる可能性が低いことがわかりました。

科学者は、クラシック音楽の速さは心臓の鼓動の速さに近いために、
不安と鬱の両方を和らげる助けをするという見解を示しています。

子守唄、クラシック音楽、自然の音を聞く母親は、妊娠についてストレスを
感じる可能性が低いと研究で示されています。

妊娠中の女性を２組に分け、第１グループの116人には４つのCDを渡し、
第２グループにはCDを渡しませんでした。各CDは30分の音楽が入っていて
1枚目のCDには子守唄、2枚目はクラシック音楽、3枚目は自然音、4枚目は中国で
一般的な童謡や「きらきら星」などの子供用の曲をニューエイジ風にアレンジした
音楽を収録しています。

女性たちには、2週間、毎日1枚以上のCDを聴くようにしてもらいました。
結果は、音楽を聞いたグループの人々が、ストレスのレベルや、
落ち込んだり心配している度合いが、はるかに少ないことを示しました。

チェン教授は、次のように述べています。

「音楽グループは、わずか2週間でストレス、不安、抑うつを大幅に軽減しました。」

アメブロではさらに詳しく動画も載せてありますので、
よければ見てくださいね！

「八尾南音楽館」もしくは「小倉美穂」で検索をお願いします^_^