呼吸の改善に股関節？！

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









私どものボディワークのレッスンで、





呼吸改善方法の一つに





股関節にアプローチするワークを実施しています。











「呼吸と股関節、





どう関係があるの？」





不思議に思われるかもしれませんが、





キーワードは





大腰筋









大腰筋は





横隔膜と連結しています。









大腰筋が固まっていると





呼吸も上手くいかなくなります。









だから





股関節の可動域を広げて





大腰筋にアプローチしたワークを





実施しています。









本日も素晴らしい日に。













♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　







TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com