②「効率化」の続き

お待たせしました。練習のポイント②「効率化」の続きです。

　忙しい大人の生徒さんの貴重な練習時間。
　限られた時間の中で上達＆成果を得るには、効率良く練習することが大切。
　ひたすらピアノを弾いたとしても、それが「練習」と呼べない内容だったら、
　貴重な時間がもったいない！
　「30分弾いた」と「30分練習をした」はイコールではないので注意ですよ～

と、前回、お話ししましたね。
では、どんな風に練習に取り組めば良いのか？
「いつ/何を/どのように/どれくらい」
これらを具体的に考えることが大切です。

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1・いつ？
『レッスン当日の復習＆毎日』

毎日少しでも練習する。まず、これが基本。
わかってるけど毎日は無理～、という人！それならば、これだけは必ずして欲しい。
「レッスン当日の復習」　←これ、すごーーーーーく大事なんです！
だけど皆さん、なかなか出来ません。（涙）
レッスン前には必死に練習してから来るのに、レッスンが終わると「ふぅ、終わった～♪」と
一気に解放感。気が抜けてしまうみたい。（気持ちはわかりますョ）
レッスンでの注意点、指示、練習ポイント、そして、レッスン中に得た手の感覚、
これらは、時間の経過と共にどんどん忘れていき、思い出せなくなります。
人間の記憶なんてそんなもの。(ﾉД｀)うぅ。
とにかく、その日のうちに復習をしましょう。
ピアノを弾く時間が取れないなら、せめて楽譜を広げ、レッスン内容の確認を！

2・何を？
『ゴールに繋がる小さな課題（目標）』

皆さんがピアノを習っている目的は、
「上手く弾けるようになる！」「色々な曲を弾けるようにする！」
「憧れの曲を弾きこなす実力をつける！」などが代表的かと思いますが、
普段の練習の目的としては、これらのことは漠然としていて大きすぎ。
そこに到達するまでのプロセスを考え、現段階に適した課題を見つけましょう。
（目的達成のためにブレイクダウンしましょう）
その「課題をこなすこと」を日々の目標とし、１個づつクリアしながら進んでいきます。
小さな課題（目標）を決めて練習する！これが大切です。

「次の”区切り”まで譜読みしよう」
「苦手なところを1つでも減らそう」
「この部分の指使いを頭に入れちゃおう」
「このフレーズをミスせず弾けるように」
「和音を瞬時に押さえられるようにする」
など

3・どのように？
『目標達成に必要な練習方法』

なかなか良い手応えが感じられない時、また、音や指、リズムを間違える時は、
原因を探り、それにあった練習をします。
「部分練習」「抜き出し練習」は、自宅で練習する際の、基本中の基本です。
「小さな課題（目標）」をクリアするためにはどんな練習方法が必要で有益か、
なるべく具体的に考えましょう。

「ドレミで口に出して譜を読んでみる」
「小節や拍ごとに細かく区切って練習する」
「指使い（指の運び）を意識して弾いてみる」
「和音など分散せずにまとめて押さえてみる」
「楽譜の後ろ（後半）から戻りつつ練習する」
「テンポを落として（または速めて）みる」
「録音して聴いてみる」
など

4・どれくらい？
『時間より目標達成を目安にする』

練習で大事なのは、量より質です。わかりやすく説明するために、
具体的に「毎日○分くらい練習しましょう」などと示すことがありますが、
実際のところ、時間（量）よりも、2＆3の項目の内容（質）が大切です。
「よし、○時までやろう！」など、時間で区切って練習するのもOKですが、
本来なら「よし！今日は、このフレーズが軽やかに弾けるようなるまで練習するぞ」
など、目標達成を目安にするほうが良いでしょう。
小さな目標でも、それを達成することで、「できた！」という感覚が生まれ、
それが、次の練習意欲に繋がります。

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せっかく確保できた練習時間。
30分弾いて得られたものが、”ピアノを弾いた”という「自己満足」だけだった！
なんて、これじゃぁショックですよね。（苦笑）
限られた時間だからこそ内容に気を配って、効率良く練習に取り組みましょう！

30分ピアノを練習する時間が取れたら…
　・練習の目的を明確にし小さな課題（目標）を持つ
　・目標達成に繋がる練習メニューを組んで取り組む
　・（時間はあくまで目安とし、可能ならば）目標達成＆手応えを実感できるまでやる

目標＆課題（2＆3）についてもっと具体的にやり方を教えてほしい！
自分に必要な練習課題がよくわからない！という人はレッスン時に相談して下さいね♪

さぁ、目指せ！練習上手！！