冬とピアノの練習

先日冬の過ごし方についての講義を受けてきました。
冬に順応した身体の変化というと、身体の中にエネルギーを溜めようとしたり、回復するために使おうとしたり、集めるま・固めるというイメージらしいです。
ただでさえ寒いと指や身体の動きも鈍くなって、春や夏と比べると、演奏しやくすなるまで少し時間がかかるイメージでしたが、それって身体が冬に適応してるサインでもあったのかな。えぇやん。
皆さんはピアノの練習をする時、ハノンなどの指練習から始めますか？　課題曲から始めますか？　バッハから始めるという方もいらっしゃるかもしれません。

私は…その時の気分。
気持ちを練習にもっていきたい時は、その時自分が1番弾きたい曲を弾いて、自分を良い気分にさせてから本格的な練習に入ります。
“正しいっぽいことしたい！　正しいっぽそうなことすると気分が上がりそう”という時は指練から始める時もあるかなぁ…。
とにかく、特にこの時期は身体にも心にも無理させることなく練習するのが良さそうです。無理しなければ練習による怪我もしなくて済みます。