暑気払い

暑い日が続いていますが皆様お元気でお過ごしでしょうか？
成人の生徒さんから、暑気払いを計画しているというお話を伺いました。
暑気払いというと、炭酸飲料や果物など冷たいものを思い浮かべる人が多いと思いますが、生姜を使った飲み物や温かいお茶を定期的に飲むことでも身体に溜まった熱を取り除くことが出来るんですよ。
水分を補給して夏バテしないよう暑さを乗り切りましょうね！