美しい手のフォーム

　本日は晴れて照りつける太陽で、暑かったですね・・・。しかし、
夜になると涼しくなるこの頃ですね。

　ピアノを弾くには、美しい手のフォームを作るのが欠かせませ
んよね。私は小さい頃、手のフォームを作るには卵型に作りま
しょうと、先生から教わりました。片手をグー、もう片方の手をパ
ーにして、パーにした手でグーを掴むというやり方でした。この
やり方が、小さな子供にとってわかりやすい説明だと思います。
さらに、手と指をつなぐ第３関節は、コブコブの山を作らなけれ
ばいけません。その理由は、関節の山が指を動かしやすくする
ための、役目となっているからです。手のフォームが美しけれ
ば、響きも自然と美しくなります。

　ただ、普通に卵型の手を作れて一本指でピアノが弾けたとして
も、芯のある美しい音を出して動く指を作るには、また別のトレー
ニングが必要となります。私のレッスンでは、２５０ｇのお手玉とル
ープエンドに紐を通した玉紐という、シンプルかつ特殊な教具で
トレーニングしております。２５０ｇのお手玉は、手の重さを乗せて
掴むための練習であり、また手首や腕を柔らかくするためのトレ
ーニングで、体操の一環として実施しております。動く指を作るた
めのトレーニングでは、玉紐で１－２，１－３，１－４，１－５の指
の組み合わせでループエンドを掴み、親指を引っ掛けてへこんだ
マムシ指を直すために、実施しております。これらのトレーニング
を繰り返し行うと、手の形が自然と卵型へ近づき、指も自然と動く
ようになります。

　小さなお子様の教本として、私が特にお勧めするのが、バスティ
ン・ピアノパーティーシリーズの併用曲集「みんな知ってる！！プ
レリーディング曲集」（東音企画）です。この本の目的は、５指で
弾ける楽しい子供の楽曲が中心で、全調に移調できる指の体操の
ためのものです。両手の指番号、音符と歌詞が書かれていて、ハ
長調のポジションが鍵盤図で出ております。これは頭と指の体操
になるので、熱心に練習されたら楽典能力が高く、頭脳明晰で指
の動くピアノの上手なお子様に育つと思います。

　手指トレーニングは先生によって、色々と指導法は違いますが、
昔ながらの指を高く上げるハイフィンガー奏法は、指を腱鞘炎に
する原因となっております。ヨーロッパでは早い段階で廃止され
ましたが、日本では長い間指導されてきました。しかし、ヨーロッ
パの音楽院の先生たちが日本で公開レッスンをされた際、それを
今でも指導してる事に驚かれたようです。もちろん、それを厳しく
批判されたので、今から十数年前に序々に廃止されるようになっ
たそうです。

　美しい手のフォームを作る訓練を小さい時からされてると、音も
美しくなるので、私はレッスンで必ず手指トレーニングを実施しま
すし、お勧めです。