エクササイズの時に音楽を聞くと、やる気が出るのはなぜでしょうか？

今日はエクササイズの時に音楽を聞くとやる気がでるのはなぜかお伝えします。

『音楽が脳に多大なる影響を及ぼすのはなぜか？』より

Q：エクササイズの時に音楽を聞くと、やる気が出るのはなぜでしょうか？


A：音楽家も音楽学者も、リズムは目に見えないけど、ビートは感じられると知っています。

脳内でビートを感じて処理する領域は

運動を感じて体を動かす領域と同じです。

ですから、

体が外からのビートを感じると、

体内のビートがそれに合わせる様になります。

その変化は、脳波、心拍数、脈拍、呼吸などに現れます。

体が、外からのビートに合わせようとします。

外からのビートが、脳の運動を司る領域を刺激して、それが起こります。

音楽が脳の運動領域に働きかけて意欲を持つことができるんですね。

音楽が脳に与える影響は計り知れませんね。

脳も活発にエクササイズする音楽をピアノで弾いてみませんか?

ぜひ皆さんにおすすめします。

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