加齢による機能低下が気になるあなたへ（一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌）

虹の橋が渡れたら、今日も気分は最高！
そして楽しくファソラシド〜♬
一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川聖都美のブログへようこそ


大人やシニアの皆様へ


特に、年齢を重ねるごとに起こる脳の変化について、今日はお話しします。


《脳の変化》
Medical News Today
"What happens to the brain as we ageより

成長：6歳までに体積が大人の90％。
　　　前頭葉は35歳くらいまで成長する。

老化：60〜70代で、体積減少が始まる。
　　　特に前頭前野、海馬から萎縮始まる。
　　　大脳皮質（特に前頭葉、側頭葉）が薄くなる。
　　　ドーパミン、セロトニン減少（認知症、うつ）


ここまで読むと、
この先どうなっちゃうんだろう、
て不安になりますよね。


でも、安心してください。


《人の脳は大人になっても訓練によって向上する例》


＊地図を覚えるタクシー運転手は海馬（短期記憶）が大きくなる
＊シニアが3ヶ月のジャグリング・レッスンで、数力所の灰白質
（ニューロン＝神経細胞が集まる領域）が増加
＊健康の勉強を3ヶ月したら海馬と灰白質量増加


そして、


ハーバード大学の研究によれば、
音楽活動は一生を通じて脳の可塑性を高める、重要な役割を果たします。


脳の発達が若い頃に限られると思っていませんか？


老化による脳機能の低下は避けられないものですが、
音楽活動を通じて、
どの年代でも脳の成長を促進することができるのです。



《ピアノを定期的に演奏することで得られる効果》


＊脳内で新しいニューロンの生成が促進されます。
＊コミュニケーションや共感、
　社会性に関わる背外側前頭前野の健全性が保たれます。
＊言語機能を司る左下前頭回の機能が維持されます。
＊脳の体積の減少が抑えられます。



そんなわけで、


音楽、特にピアノ演奏は、脳にとって非常に良い影響を与えます。

初心者の方でも安心して始められるよう、

当教室では、楽しくわかりやすい指導を心掛けています。

脳の健康を考えたピアノレッスンを

ぜひお試しください。


まずは体験レッスンからどうぞ！！


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最後まで読んでくださってありがとうございました。

またお会いしましょう


いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
　石川聖都美