ストレスが減る・痛みを和らげる

クラシック音楽を聴くと10の驚く効果が有る

ということで
クラシック音楽を聴くといいことがいっぱいある！
を紹介させていただいています

前回は
記憶力が増す・脳の機能が増すについてでしたが
今日はストレスが減る・痛みを和らげるについて

◆ストレスレベルを下げる

特にストレスを感じている場合は
クラシックの曲を聴いてください

ある研究では
クラシック音楽を聴いた妊娠中の女性は
妊娠中にストレスを感じる可能性が
低いことがわかりました

科学者は
クラシック音楽の速さは
心臓の鼓動の速さに近いために
不安と鬱の両方を
和らげる助けをする
という見解を示しています

クラシック音楽を聴くことは
「妊娠中のストレスを和らげることができます」

子守唄・クラシック音楽
自然の音を聞く母親は
妊娠についてストレスを感じる可能性が低いと研究で示されています

妊娠中の女性を２組に分け
第１グループの116人には４つのCDを渡し
第２グループにはCDを渡しませんでした

各CDは30分の音楽が入っていて
1枚目のCDには子守唄
2枚目はクラシック音楽
3枚目は自然音楽
4枚目は中国で
一般的な童謡や「きらきら星」などの子ども用の曲を
ニューエイジ風にアレンジした音楽を収録しています

女性達には2週間
毎日毎日１枚以上のCDを聴くようにしてもらいました


結果は
音楽を聴いたグループの人々が
ストレスのレベルや
落ち込んだり
心配している度合いが
はるかに少ないことを示しました

チェン教授は次のように述べています
「音楽グループは、わずか2週間でストレス、
不安、抑うつを大幅に軽減しました。」

◆痛みを和らげる

タイレノールなどの鎮痛剤に
手を伸ばす代わりに
バッハまたはベートーベンの
プレイリストを再生することを
検討してください

複数の研究により
クラシック音楽を聴くことで
痛みを和らげることができることが
示されています

ロンドンの研究者によると
クラシック音楽を聴く患者は
鎮痛剤の使用を大幅に
減らしました

音楽と医学の連携：
音楽は手術中の痛みや不安を
和らげることができます
音楽・クラシック音楽って体にいいんですね


当教室では
生徒さんを募集しています
お気軽にお問い合わせください