セミナーとヨガ

今日は、久々の平日休みでした(#^^#)

朝は、朝活ということで赤松林太郎先生のセミナーを聴講。
先生の、淀みないお話にいつも聞き入ってしまう私です。

今日も、とても充実した内容を聞かせて頂き有難うございました。

午後は、昨年12月からお休みになっていた、
公民館でのヨガ教室が今日から再開しましたので、
張り切って行って参りました。

身体を動かすのいいですよね。久々過ぎて、足がつってしまいました笑

ヨガの皆さまも、先生もお元気そうで何よりです。

今日は肌寒く、風邪ひきそうで、着るものに悩んでしまいました。
ですが、午前中のセミナー聴講や、
ヨガでリフレッシュ出来た1日でした。

ほんと、お天気も少しずつ暖かくなってますね(#^.^#)