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Q:指の力を鍛えようと思っています。どうしても腕に力が入って筋肉痛になりそうなんですが、間違った方法をしているのでしょうか。

Q:指の力を鍛えようと思っています。どうしても腕に力が入って筋肉痛になりそうなんですが、間違った方法をしているのでしょうか。



A:(講師:塩川)まず、何のために指の力を鍛えるのかを考えてみるとよいのではないでしょうか。

ただ闇雲に指の筋肉をつけたい、といってトレーニングしても、それはただの自己満足で完結するパターンが多くあります。

例えば、とある練習していらっしゃく曲があり、その曲のこの部分をもっと正確に弾きたい、自由に歌うように弾きたい、手の移動を速くしなければならない、音を一つ一つ明瞭に弾きたい、など要求は様々思い浮かぶと思います。それぞれのポイントによって、練習の仕方、鍛えるべき指の箇所や方法は大きく変わってきます。

まず、その曲においてどういう演奏を心掛けたいか、という目標をはっきりさせ、それを達成するためにはどういう練習や訓練を用いてアプローチすればよいかを意識して学ぶとよいでしょう。一番効果的なのは「実際にそれを弾ける」指導者に伝授してもらうことでしょう。


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