寝る前のスマホの弊害？！

久しぶりのｋちゃんのレッスン
高校生になってから、ピアノを始めたｋちゃん

早くももう大学入試の最中

・・・・

１月は、休んだけど、続けている。


レッスン前の話

私が
「高校生のめまいがする、って子が
増えてるように思うんだけど・・・」
と
話をしたら


ｋちゃんが
「寝る前にスマホをやって寝ると、
朝起きたら、頭が痛くなる、
だから、
寝る前は、１０分でも辞めてから寝た方が良い」

という。

ひゃー、びっくり！！！
そんなこと感じるんだ？！

と、ビックリでした。


スマホを、
何となくほったらかしてしまうし、
消音モードにしている私。


でも、

離せない学生は、
体の変化に気を付けてほしい。