試験前にできること

今年もやってきた１年で一番寒い時期の試験やオーディションの季節です。
世間では大学共通テストや高校などの入学試験が始まっていますね。試験はたいてい朝８時ころの集合時間で９時には始まると思います。（センター試験と呼んでいた時代に受けたことがあり当日の記憶や雰囲気もよく覚えています。）

試験前には不安に感じたり、周りの人も良いと思って何かアドバイスをしたりしますが直前には今までやっていたことと違うことを急にやると、脳の理解が追い付かずにより不安になったり体調を崩したりする場合もありますので、夜遅くまで起きていないで夜22時すぎには寝るように心がけることをお薦めします。
また、試験会場までの移動手段やバス、電車の乗り場、会場周辺の地図などを直前ではなく余裕をもって４，５日前や１週間前には確認して駅や停留所から歩く場合は徒歩何分かかるかも確認しましょう。
試験時期は気温が低く寒い冬が多いので手袋やカイロ、コートなど防寒も必要です。

筆記試験のほかに実技試験もある試験日程の場合は体調管理も大切になってきます。
試験のある時間帯は午後や夕方よりも、ほとんどが朝から始まって午前中やお昼を挟んで午後です。普段夕方や夜が心地よい時間帯の生活を送っていると思われる場合は、試験の日だけ朝型に急に変えられるものではないので、１，２週間前から夜寝る時間を30分は早めて試験当日に何か眠いとか体が起きていないという状態にならないように前もって準備をしましょう。