幸せのなり方

今、涼やかな風に吹かれて気持ち良くて幸せ♡
家族が元気で幸せ♡
生徒さんが、頑張り屋さんで幸せ♡
ご飯を美味しくいただけて幸せ♡
お風呂に入れて幸せ♡
車で安全に移動できて幸せ♡

そういう何気ない瞬間を、ふと、とらえる！

あえて、これ幸せ♡と、確認する！

それをできるだけ1日のうちでも回数を
増やしていく！

人間は、不安、心配、悪い思い出は、自然と
頭に浮かぶ！  思い出さなくてもいいのに、
そういうことは、勝手に頭を占領して、
不幸せ自分や他人の恨みごとに浸ってしまう！

悪いことは繰り返し覚えていて、危機回避して
命を繋いできたから、脳がそうできてるん
だってさ！

だから、本能がそうさせるのだから、あえて、
理性でヒックリ返し「いいえ！今、幸せよ♡」
と認識し直さなければならない！

めんどくさいけど、そうしなければ、幸せに
なれないらしいよ！

12年前に、ズンドコに落ち込んで、這い上がって
来て、その間も悪いことが何回もあった私が
言うことだから、結構自信ありです！！！