心の安定にも役に立つピアノ♪

～ピアノメーカー、スタインウェイ社の言葉をお借りしました。



研究によると、ピアノの練習にある程度の時間を費やすと心が安定するそうです。

また楽器を弾く人は不安感や孤独感が軽減され、鬱などに陥りにくいそうで す。 



ピアノを弾く事でストレスが解消されるばかりか、自分に自信を持つ機会にも なります。



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確かに、不安なときでもピアノを弾くことによって心が安定することは私も本当に感じました。


昨年、10年近く一緒に生活を共にしていた愛犬を見送った時はもう悲しくて悲しくて､何日も泣いていました。

もちろん生徒さん達とのレッスンもあるし、ずっと泣き続ける訳にはいかないのですが。。。

ふと、思い出すと涙が止まらず。。。

あんなこと、こんなこと、あちこち行ったお散歩のことを思い出しながら弾いていると不思議と涙も止まりました。

泣いている自分も認め、また泣きたくなったら泣けばいい。

ピアノを弾くこと、そしてその音色に助けられ心が落ち着いて来るのでした。