若さの秘訣

大人のピアノ教室に通って下さっている生徒さんたちは

みなさん素敵ですが特に50代、60代の方は

本当にお若くて元気です。

ある生徒さんに若さの秘訣を聞いてみたところ

若さの秘訣は、適度に体を動かし

食事に気を付け好きな事をすることだそうです。

健康が何よりも大事とおっしゃっていました。

私も40を過ぎた頃から疲れやすく体力のなさを

感じていました。

出来ることならいつまでも若々しく、好きな事も

続けるために自分の健康を考えた生活を

送らなければ...　と素敵な先輩方を見ていると思います。

とりあえずもっと早く寝ることから始めます。＾＾；