まずは姿勢バランスから

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











「大きな声を出そう」





この様に思うことで、





逆に身体を固めているケースがあります。









先日も





「もっと大きな声が出せるようにしたいのです」





こう訴えたヴォーカルレッスンの受講生さん





姿勢バランスを崩して歌って





このままでは喉を傷める動きをしていました。









ボディワークのレッスンでは、





姿勢バランスを整えることから始めます。





呼吸に関する筋肉





共鳴部分の喉の周辺の筋肉





ここの動きにアプローチしていきます。







バランスを崩したままで、





呼吸や喉についてのアドバイスをしても、





上手く出来ないことが多々あります。











姿勢バランスを整えるだけでも、





「あれ、思ったよりも





大きな声が出ている？！」





受講生さんも声の出方の変化に





驚かれていました。









「大きな声を出したい！」





姿勢バランスは大丈夫でしょうか？





根本的な部分から





見直していただきたいです。