音楽家に多い腰痛

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











「普段から、





どうも腰が痛くて…」





このように訴える





受講生さんがいらっしゃいます。













こういうときは、





立つ姿勢・座る姿勢





重心の位置を見ています。







腰痛持ちの人は、





足のかかと側に





重心がかかっている場合があります。









ある研究データによれば、





音楽家（ミュージシャン）の中には





腰痛持ちの人が半数以上





いらっしゃるとのことです。







日常生活でも





音楽演奏でも





姿勢の重心





ここを見直していただきたいです。









本日も素晴らしい日に。