『一生衰えない脳のつくり方・使い方』

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









『一生衰えない脳のつくり方・使い方

成長する脳のマネジメント術』

（築山　節　著／さくら舎）















「脳はいくつになっても成長する」





脳も身体の一部です。









「本番になると、緊張してしまう…」





私もあがり症で悩んだ時期がありました。









心の問題を解決する

精神面を強くする

考え方を変える





すべては脳をどうやってうまく使うかどうか





ここに至ると思われます。







「脳は感情で動く」



「脳は好きなものには活性化し、

嫌いなものには鈍くなる」





この書籍では





脳科学専門の医者が





人間の脳についての基本的な知識を述べ、





脳の働きを向上させるための生活習慣なども





紹介しています。









脳の特性を生かして、





上手く活用していきます。









本日も素晴らしい日に。








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