まずは健康から

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









今朝は冷えています。





ここ最近暖かい日が続いていたので、





やっと冬本来の気温になったのかなと、思います。







私はいつも、音楽演奏においての





身体の動きの大切さを伝えています。







前提として





健康であることが





まず重要となります。







ここ最近の気温差の変化で





体調管理に気をつけることを





最優先していきます。







本日は





ちょっとした空き時間を使って





自分の身体を労わります。







体調を崩してから休むよりも、





先に休んでおく











出来ることを出来る時にやっておきます。













本日も素晴らしい日に。







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