座る姿勢の調整
こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
とある生徒さんの
ピアノ演奏でのレッスン。
座る姿勢から見直していきました。
ボディワークで身体を動かしてみると、
姿勢を支える筋肉
体幹部分の筋肉が弱いことが判明。
そして、
骨盤の動きの改善も必要であることがわかりました。
トレーニングもしつつ、
座る姿勢の矯正器具として、
骨盤マットも利用しました。
「すごく変な感じ…」
生徒さんは違和感を感じつつも、
骨盤マットを敷いてピアノを弾きました。
「指が勝手に動く!」
「難しい(速いパッセージの)部分が、なめらか!!」
座る姿勢を調整しただけでも、
指先の動きに変化があることを
感じられたみたいです。
演奏テクニックの悩み
根本的な身体の使い方から
見直してみませんか?
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
TEL : 090-8603-2117
E-mail : consolohiroshima@gmail.com
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
とある生徒さんの
ピアノ演奏でのレッスン。
座る姿勢から見直していきました。
ボディワークで身体を動かしてみると、
姿勢を支える筋肉
体幹部分の筋肉が弱いことが判明。
そして、
骨盤の動きの改善も必要であることがわかりました。
トレーニングもしつつ、
座る姿勢の矯正器具として、
骨盤マットも利用しました。
「すごく変な感じ…」
生徒さんは違和感を感じつつも、
骨盤マットを敷いてピアノを弾きました。
「指が勝手に動く!」
「難しい(速いパッセージの)部分が、なめらか!!」
座る姿勢を調整しただけでも、
指先の動きに変化があることを
感じられたみたいです。
演奏テクニックの悩み
根本的な身体の使い方から
見直してみませんか?
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