欲が出るとあがる？！

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









あがり症について













自分自身にも当てはまるところがあり、





非常に興味深い分野でもあります。









先日、とある本を読みました。







『平常心の鍛え方』

（保坂隆　監修：ベースボールマガジン社　2009年）







精神医学の専門家である著者が





この様に述べています。





多くの人は、

「自分に自信が持てないからあがる」と

思い込んでいるようですが、

実はそうではありません。

あがりやすい人は、

自分でも気づかないうちに、

うまくやりたい、

ほめられたいなどと

欲が出ているのです。







私自身が一番ドキッとしてしまいました。





特に幼少期は、





「親に認められたい」

「先生に褒められたい」





承認されることの欲が出ていました。





それが逆に、





‘本番であがる’ことに対して





ずっと悩んでいたと考えられます。









保坂氏は、





あがらないコツとして





自分のあるがままの姿を出せば良いことを





勧めています。







要するに





平常心に戻ることの大切さ





ここの重要性を唱えています。









自分自身の過去に振り返ることのできた





書籍に巡り合えて感謝です。









本日も素晴らしい日に。






♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

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