立つ姿勢でのワーク
こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
楽器演奏や歌の時の立つ姿勢
自分自身の重心の位置はどこでしょうか?
「もっと大きな声が出るようになりたい!」
「息が上手く入らない…」
こういう悩みを訴える方で
立位姿勢の重心を確認すると、
かかと側に重心がかかっている場合があります。
ボディワークのレッスンで、
股関節や膝関節、足関節の可動域を広げた後、
「重心さがし」のワークを行います。
脚を意識して、
息が通りやすいところを
歌いながら、あるいは楽器を演奏しながら
自分自身の重心をさがしていきます。
「息が勝手に出る!」
先日もある生徒さんがビックリされていました。
「今までかかと側に重心をかけて
無理矢理に呼吸を頑張っていたのが
すごく分かりました!!」
さあ、一緒に
立つ姿での重心を探してみませんか?
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
TEL : 090-8603-2117
E-mail : consolohiroshima@gmail.com
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
楽器演奏や歌の時の立つ姿勢
自分自身の重心の位置はどこでしょうか?
「もっと大きな声が出るようになりたい!」
「息が上手く入らない…」
こういう悩みを訴える方で
立位姿勢の重心を確認すると、
かかと側に重心がかかっている場合があります。
ボディワークのレッスンで、
股関節や膝関節、足関節の可動域を広げた後、
「重心さがし」のワークを行います。
脚を意識して、
息が通りやすいところを
歌いながら、あるいは楽器を演奏しながら
自分自身の重心をさがしていきます。
「息が勝手に出る!」
先日もある生徒さんがビックリされていました。
「今までかかと側に重心をかけて
無理矢理に呼吸を頑張っていたのが
すごく分かりました!!」
さあ、一緒に
立つ姿での重心を探してみませんか?
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
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