トレーナーから演奏家へのアドバイス

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪




少し古い記事より、

興味深い文を見つけました。


スポーツトレーナーの方が、

演奏家に向けて

アドバイスをしています。


ウェイトトレーニングを要する

スポーツ選手とは違い、

演奏家は

筋の持久力を鍛えるトレーニングが必要。

特に

「インナーマッスル」

インナーマッスルとは、

体幹、肩や腰などにある筋肉です。

大きな筋肉の補助をする

身体の奥にある筋肉になります。


(『PIPERS』2008年2月号より引用)




専門家からの意見は

とても参考になります。



レッスンでも

インナーマッスルを鍛えるエクササイズ、

どんどん紹介してまいります。




本日もステキな日に。