積極的な休息

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪





10月から11月は、


環境の変化により、


自分自身の人生の中でも、


一番動き回っていた気がします。



今月から


レッスン開催日を変更したこともあり、


平日をオフにしています。



昔は、


休む＝サボる、遅れをとる


などと


休むことは悪と考えていました。


でも、今では身体のため、


休むことは健康に必要不可欠と考えています。




だから、


積極的に休息を取る


この様に解釈して、


一日を過ごしてまいります。




♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　



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E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com