脱力だけではダメ？！

こんにちは。

いつもありがとうございます。

広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室
Consolo（コンソーロ）音楽教室の
相原尚美（あいばらなおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪

「ちゃんと脱力をしましょう！」

音楽演奏では、

脱力することは大事です。

脱力は

文字通り、力を抜くこと。

運動指導においては、

骨格バランスを整えて、

筋肉が緩まっている状態になります。

しかし、音楽演奏には動きが伴います。

身体の動きを良くするためには、

呼吸や姿勢に必要な筋肉の動きを活性化させ、

四肢の動きに伝達させることが重要となります。

せっかく力を抜いて、

筋肉が緩まっただけでは、

身体の動きのパフォーマンスは上がりません。

呼吸や姿勢の筋肉を活性化することが重要となります。

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