『本番に強い子に育てるコーチング』

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室
Consolo（コンソーロ）音楽教室の
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪



この一週間は、


本番に向けての緊張やあがり症について、


私の経験を述べさせていただきました。



指導する立場としては、


緊張やあがり症の対策方法について、


色々と知っておかなければならないと考え、


講演会やセミナーに参加したり、


書籍を読んだりしています。



その中の一冊


『本番に強い子に育てるコーチング』（児玉光雄　著／河出書房新社　2010年）




著者はスポーツ科学分野の第一人者です。


本番で実力を発揮するための関わり方や言葉がけなど、


とても具体的に書かれています。




スポーツの大会で最大限の実力を発揮するためには、


どうするべきか？


チェックリストも本の中に含まれています。



本番を迎えて音楽演奏をする


音楽家にも参考にするべき点が多いです。





♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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