無駄な力を使う…

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。











力んで歌ってしまう

無駄な力を使ってピアノを演奏している





こういう方々に





「力を抜きましょう」





私はこのアドバイスをあまり使いません。





まずは、





力が入る原因を探します。





一番多いのは





姿勢バランスの崩れ













姿勢を安定する筋肉にアプローチする





トレーニングを進めています。







歌うことや楽器を演奏することは





身体の動きがあります。





だからこそ、





姿勢を整えることから始めて





全身を協調する動きの習得に努めています。







「いつの間にか、





練習に夢中になって、





疲れも感じなくなりました。」





ボディワーク受講生さんから





先日も嬉しいコメントをいただきました。









無駄な力を使うことは、





疲労感も出てしまいます。





ひどい場合には





ケガにもつながります。







音楽家・ミュージシャンのケガを防ぐためにも





ボディワークのレッスンを





これからも実施してまいります。











本日も素晴らしい日に。









演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html


























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　




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