身体の中心部の役割

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











身体の中心部





脊椎





７個の頸椎

１２個の胸椎

５個の腰椎

　

そして、

仙骨、尾骨で形成されています。













頸椎は頭蓋骨を支えており、



　

腰椎は不安定な造りであるが故に、




動きすぎると大きな負荷が掛かります。




反面、





胸椎は肋骨がついていて、




頑丈な造りをしているので、




可動性が必要となります。







それぞれの役割を知って、





音楽演奏の姿勢や動きに活用できるよう、





ボディワークのレッスンでサポートしてまいります。









本日も素晴らしい日に。






























演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html




























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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