夢を実現できる方法

外出自粛で、仕事も減り、
練習もサボりがち。
なので、以前書いた、ジャズノートを読み直してみた。
「夢を実現する方法」という話しがあった。

日夜ジャズと語り合って成長されてる皆様にも
ちょっと参考になるかなと思うので、書いてみます。

それは｢モチベーションシート」というのをつくる、という提案でした。

簡単にいうと、手帳とかに

一つでもその日良く出来た事、実現した事を記載する欄

その横に、その日一番感動した事を記載する欄

これを毎日記入して一週間、一ヶ月単位で読み直すそうです。

すると、落ち込んだとき、読み直す事で、
マイナスのスパイラルから脱却出来、
夢を実現できる方向に自分を向けることができる、という事です。

私はいままで「これが出来なかった」「今日はだめだった」を
書いててきただけに、興味深かったです。

自分の中で何かが変わるかもしれないので、
気持ち新たに、またやってみます。