心身のリラックスには？

茅ヶ崎市・辻堂　さとうピアノ教室です。


心身のリラックスに効果的なα波の音楽には

クラシックの中でも

『モーツァルトの曲』は

いずれもα波が出やすい音楽として知られています。

代表的な曲は『アイネ・クライネ・ナハトムジーク』


他に有名な曲でいえば、

パッヘルベルの『カノン』や、

バッハの『Ｇ線上のアリア』

などが出やすい曲とされています。


是非それらの曲を聞いて癒やされてみてくださいね。