日々の習慣でずっと若く！

この記事は大人の方、シニアの方向けに書いています。

健康に気をつけながら
ピアノ・音楽
楽しんでいますか？



今日は…

 
 老化しない人の特徴、老けて見える人と若く見える人の生活習慣の差について解説してみた
いと思います。

誰でも肌艶が良く元気で若々しく見られたい！
そう思いますよね

でもそう見られるのに
生まれ持った肌質、遺伝の問題では
ないようですよ！

そう！日々の習慣で
老化はちゃんと防止できるのです


ポイントは…

老化しない人の特徴…血管年齢が若い！

減少していく毛細血管…皮膚の下の毛細血管が大事！

老化する人の食習慣…糖化・酸化を防ごう！

老化しない人の食習慣…特別なことをする必要はない！


当教室では
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します！

聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます

もちろん初心者でも大丈夫です

知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう



当教室は育脳ピアノレッスンの教科書鷺沼支部です。


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＊ピアノは脳を鍛え、心を育む最強の習い事です。



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