眠れるようになりました ♪ でも・・・
最近、眠れるようになりました。
少し前までは睡眠時間は4、5時間でしたが
ここ数日は6時間ぐらい。
うまくいけば、7時間近く
寝られるようになりました。
これは私にとっては4、5年ぶりのことです。
眠れるようになった理由の一つに
朝歩くのをやめたことがありそうです。
やめたというわけではないのですが
冬に向かって、季節が進んでいくうちに
日が昇るのが遅くなったので
出掛けづらくなってしまったんです。
真っ暗の中を歩くより
周りが見えるように明るくなってから
歩きたいと思って出掛けます。
そうすると、朝の時間がタイトになり
結果、歩くことをパスしてしまうことが
常態化しつつあります。
睡眠時間は増えたけど、まだ眠い。
クマが冬眠する気持ちが分かります。
寒くなると、人間も眠くなるものなのかしら?
お布団の中が気持ちよくて
しばらくは朝のウォーキングより
睡眠を優先させる生活を
選んでしまいそうです (╹◡╹)
少し前までは睡眠時間は4、5時間でしたが
ここ数日は6時間ぐらい。
うまくいけば、7時間近く
寝られるようになりました。
これは私にとっては4、5年ぶりのことです。
眠れるようになった理由の一つに
朝歩くのをやめたことがありそうです。
やめたというわけではないのですが
冬に向かって、季節が進んでいくうちに
日が昇るのが遅くなったので
出掛けづらくなってしまったんです。
真っ暗の中を歩くより
周りが見えるように明るくなってから
歩きたいと思って出掛けます。
そうすると、朝の時間がタイトになり
結果、歩くことをパスしてしまうことが
常態化しつつあります。
睡眠時間は増えたけど、まだ眠い。
クマが冬眠する気持ちが分かります。
寒くなると、人間も眠くなるものなのかしら?
お布団の中が気持ちよくて
しばらくは朝のウォーキングより
睡眠を優先させる生活を
選んでしまいそうです (╹◡╹)
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