幸せ脳内ホルモン・ドーパミンと音楽！

《3歳からシニア世代まで初めてのピアノ個人レッスン》
茨城県ひたちなか市・那珂市でピアノ教室を
開いております稲野辺純子です。

いつも私のブログをご覧いただき

ありがとうございます。

幸せ脳内ホルモン・ドーパミンと音楽！


幸せ脳内ホルモンのなかでまずは、

ドーパミンからお伝えしてます。


ドーパミンが脳から出ると

快感、

幸福感、

意欲を感じるのを

ご存知ですか？

また、パーキンソン病は

ドーパミンの不足によって

起こりやすくなります。

それでは次に

どような曲を聞くと、

脳内でドーパミンが出やすくなるのか

という研究がありますので

お伝えしますね。

結論から言うと

・好きな曲、

・もう一度聴きたい曲、

・長調、
・予定調和と驚き、

・緊張と緩和がある曲

が効果的です。

曲例としては以下のような曲です。


アメリカの論文
「なぜ音楽は多大な影響を脳に及ぼすのか？」
“Why music has such profound effects on the brain” より

ドーパミンが分泌される曲

予定調和の曲の例：バーバー「弦楽のためのアダージオ」
https://youtu.be/BV37qZki31U


期待通りにクライマックスに向けて盛り上がる。

＊＊＊

驚きのある曲の例：クイーン「ボヘミアン・ラプソディー」
https://youtu.be/fJ9rUzIMcZQ


途中、急に曲調の変化があり、そこから盛り上がる。


さあ、音楽で幸せホルモン、ドーパミンを出してみよう！

”How listening to good music is like having sex”　

Salimpoor, McGill University

によると

217人のボランティアに

様々な音楽を聞いてもらい、

以下の曲でドーパミンが多く放出された

という結果が出ました。
・バーバー「弦楽のためのアダージオ」
https://youtu.be/BV37qZki31U

・ドビュッシー「月の光」
https://youtu.be/OCebVCLHJzo

・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」
https://youtu.be/x33-2urSRR0

どうですか？
ドーパミン出ましたか？
（笑）

残念ながら、
あまり自覚はないですよね。
でも
あなたの脳内では、
しっかりドーパミンが出たと思いますよ。
＊＊＊
他の研究でも
「音楽鑑賞でドーパミンを誘発」
”Dopamine modulates the reward experiences elicited by music”　

Ferreri2019

・29人の音楽好きな人達に
・自分の好きな５曲と、研究所が選んだ10曲の
　ポップ・ミュージックを聞いてもらったら…
　曲中の好きな所や、盛り上がる所で
　ドーパミン・レベルが上昇した。

とのこと。

当教室ではこのように、このように音楽の脳への効果も考慮した

選曲及び指導をおこなっております。