音楽は痛みの緩和に効果的》

《3歳からシニア世代まで初めてのピアノ個人レッスン》
茨城県ひたちなか市・那珂市でピアノ教室を
開いております稲野辺純子です。
いつも私のブログをご覧いただき
ありがとうございます。

《音楽は痛みの緩和に効果的》


線維筋痛症をごぞんじですか？
線維筋痛症は、

体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、

強い 疲労感・倦怠感などの

多様な不快症状が現れる病気です。

2011年の調査では

、患者数は国内に推計212万人。

しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは

数万人とも言われ、

まだまだ一般には知られていないのが現状です。

ドイツの線維筋痛症方々に、次の調査に協力していただきました。

・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録

以下のような結果が得られました。

・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす


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痛みという観点で見てみると、

女性にとって出産時の痛みは、

避けて通れないですね。

この出産時にも音楽が

痛みを緩和するのに役に立っているという

研究結果があります。

日本でも、歯科医院の中で

穏やかな音楽を

よく耳にすることがありますね。

音楽は、鎮痛効果があるということが

研究からも明らかですね。



ピアノの練習により家の中に

音楽が流れているとしたら

それだけで

しらずしらずのうちに

家族に音楽の恩恵を

与えていることになりますね。