心を癒すクラシック音楽

^_^ひたちなか市・那珂市でピアノ教室を開いております

稲野辺純子です。



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クラシックを聴くと１０の驚く効果が

ある〜うつ病抑止

クラシックを聴くと１０の驚く効果があるということで、クラシックを聴くと
いいことがいっぱいある！を紹介させていただいています。前回は、ストレスが減る・痛みを和らげる
についてでしたが今日は、うつ病抑止
について

◆うつ病と闘う
気持ちがひどく落ち込んでしまった時、
ドーナツに手を出す代わりに、
クラシック音楽を選びましょう。
クラシック音楽がうつ病と憂鬱を和らげるのに
役立つことがいくつかの研究で証明されています。
実際、メキシコの研究では、クラシック音楽を
聴くことでうつ病の症状を緩和できることが
わかりました。
私のケースが、上記のものかどうかはわかりませんが、
ご参考までにお伝えいたします。
私が、ダウン症の子を出産後、染色体の検査結果の
画像を見ながら告知を受けた時、
ショックで、全身の力が抜け倒れそうになりました。
子供を病院に残し、私だけ先に退院する日の
出来事でした。
主人の運転する車に乗った瞬間
涙が滝のように流れ止まらないのです。
脱水症状を起こすのではないかと思われるほどの
大量の涙。涙の滝が止まらないのです。
この状態が何日続いたのでしょう。
風を感じただけでも滝の涙！
アリが歩いているのを見ただけでも滝の涙！
この状態を救ってくれたのは、もちろん家族です。
でも、もしかしたら、
私にはピアノがあったからかもしれません。
今になって思うに、
自分の弾くピアノで、自分に
音楽療法をしていた
のかもしれません。