うつ病抑止!クラシックの素晴らしい効果
うつ病と闘う
気持ちがひどく落ち込んでしまった時、
ドーナツに手を出す代わりに、
クラシック音楽を選びましょう。
クラシック音楽がうつ病と憂鬱を和らげるのに
役立つことがいくつかの研究で証明されています。
実際、メキシコの研究では、クラシック音楽を
聴くことでうつ病の症状を緩和できる
ことがわかりました。
うつ病に対する音楽療法の効果
25歳から60歳の79人のうつ病患者を
2つのグループにランダムに分け、
[第1グループ]
音楽療法としてクラシック音楽とバロック音楽を聞いてもらう、
[第2グループ]
行動療法に基づく心理療法を受けてもらう
音楽療法のグループには毎日50分音楽を聞いてもらい、
それを8週間続けてもらいました。
その結果、音楽療法グループは心理療法グループよりも
鬱症状が少なく、フリードマン・テストで統計的に有意
(2つのグループの数値に大差がある)と証明されました。
低および中程度のうつ病の患者は、
音楽を使用して心理的サポートの効果を
高めることができることが証明できたのです。
私も落ち込んだ時にはモーツァルトやバッハ
ショパンなど好きな曲をかけて過ごしています。
ぜひ皆さんも試してみてくださいね
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ただ今七夕さまキャンペーン中
期間 6/25〜7/18
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体験レッスン後即入会で、
♡入会金5,000円→無料
※ただし、先着3名様
ぜひこの機会にピアノ始められませんか?
ラインはホームページから登録できます。
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