睡眠の質を上げる「ピアノ」

想定外に長かった各学校のオンライン授業が
（私の知る限りですが）全て対面授業に
戻ったようです。


大学生、そして小中高校生も仕方がないとして
今回私がびっくりしたのは
幼稚園でもZOOM授業？を取り入れていたという事実！


「おうちで幼稚園」
保護者さまのご負担は計り知れませんね。



毎週コンスタントに生徒さん達の
「顔色」を観察しながら
私なりの「健康チェック」！・・・
基本、健康オタクなもんでw



大きい子からはいろいろと
「外出できない」不満を聞いてはいました。



しかし、言ってるわりに
みんな楽しそうだったので
安心していました・・・・ところが
授業が始まってから少し経ったこの数日、
かなり気になってきたのが
みんなの疲れた顔！



レッスン室に入ってくるなり
「疲れた」と挨拶してくれる子が続出。



小学校高学年から中学生では
「眠り姫」と「眠り王子」の登場！



先週も先々週もこうだったぞ。



「こら〜〜〜っ！！なに言ってんの！？」と
言いつつも事情聴取。


なんでも毎晩、課題提出のために
夜中まで勉強しているとのこと。


この原因は宿題が急に増えたから？


たぶん違うと思ってます。


あまりにも長かった夏休み、
パジャマOKなオンライン授業、
そんなこんなで
すっかりみんなの日常は様変わりしていた様子。


寝るのは早くて12時。
もっと遅くなって2時ってことも〜



確かに
夜更かしは楽しい・・・
勉強も、夜中にやってると
いかにも出来てる気になる！
けど
ぜ〜〜〜〜ったいに
翌日のパフォーマンスはゲキ落ちします。


これは私、身に染みてます。


偉そうに言ってる私も実はその昔
堂々の「夜型」人間。
そんな親が育てたうちの子達も
どんどん「夜型」に！



大学受験をきっかけに
できるだけ早く寝て
出来るだけ早く起きる生活に
強制変換しました。


これがまた、いとも簡単に
できたのです。


睡眠の質が高かったからでしょう。


「音楽」「ピアノ」がすぐそこにある
日常がこの生活を可能にしたのだと、
今回のアニメを見て納得しました。



次の日、のみならず
毎日の暮らしの質まで左右する
「睡眠」
直ちに見直して
思い通りの人生を手に入れて欲しいです。

もちろん、ピアノに助けてもらって！です。